こんにちは♪

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リハビリ坪井です。 早いものでもう9月の半ばですね!! 秋が好きなのでこれからが楽しみです(^^)♪   少し前ですが、自分へのご褒美でハーブサウナをしてみました。 すぐにさらさらした汗がでてきました。樟脳の香りが強いサウナですが、私は好きなので香りでも癒されました。アロマ同様香りがもたらす効果というのも改めて感じました。少しの時間でしたが、心身デトックス出来ました☆☆ 皆さんはどんなご褒美を自分にされていますか?? ではまた来月更新します。